Методика активной саморегуляции ДФС (дифференцированных функциональных состояний) «Огненный Цветок»
Методика активной саморегуляции ДФС включает в себя обучение:
1. Активизирующему упражнению «Огненный цветок»;
2. Релаксирующему упражнение «Полёт белой птицы»;
3. Развитию распределённого внимания упражнение «Созерцание»;
4. Формирования навыка развития самосознания, вместо самоконтроля упражнение «Смотреть кино»
Методика ДФС предназначена для людей желающих повысить навыки в управление самими собой. Это методика ограничена во времени обучения. 90 занятий достаточно для её освоения. Далее человек уже может самостоятельно ею пользоваться. Никакой идеологической нагрузки она не несёт. Это набор конкретных навыков позволяющих заниматься саморегуляцией не прерывая основную деятельность. Как методика саморегуляции она предназначена повышения искусства управления самим собой, для чего формируется, в процессе обучения, выделение из своей данности субъектного начала, того кто будет управлять процессом саморегуляции, и того чем он будет управлять, постепенно вытесняя самоконтроль – и заменяя его самосознанием.
В ДФС есть такая часть - как язык состояний: уровни и ритмы – предназначенные для развития и управления своей эмоционально-чувственной сферой. Развитость эмоционально-чувственной сферы формирует развитость эмоционально-чувственной восприятия и взаимодействия с окружающей действительности, что провоцирует усилению творческой реализации. Методика предлагает для освоения 16 состояний, каждое из которых имеет особые характеристики, являющиеся оптимальными для выполнения какой-либо конкретной деятельности. Человек научается определять и создавать каждое из состояний и применять их в своей жизни.
Осваивая методику, вы узнаете гораздо больше о том, что обычно проявляется через безотчётные симпатии и антипатии, обозначается как «жизненная сила», «психическая энергия», «интуиция», «психологическая атмосфера» и т.д.
Начало занятий по мере формирования группы. Оптимальная численность до 10 человек. Данная часть методики предполагает 30 занятий по 2-2,5 часа. Стоимость курса определиться в зависимости от места проведения занятий и от количества участников. Возможно проведения занятий в малой группе и индивидуально.
Авторизация
